老年人血液粘稠多吃这几种食物效果好

1、多数情况下，当人们步入50岁后，身体各个器官和组织会发生一定程度的衰退，各种疾病也容易出现。

3、深海鱼富含不饱和脂肪酸，经常食用能够礻天粑柝降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，改善血液粘稠的症状，防止血栓产生。所以，50岁以上人群可以多吃。

5、并且，海带中存在多糖类物质，可帮助降低人体对胆固醇的吸收能力，进而改善血液循环，疏通血管。

7、洋葱中的特殊化学成分，还能起到舒张血管、促进血液循环的作用。因此，要想保护血管，也建议多吃洋葱。