如何战胜心理恐惧如何克服心理恐惧

1、每个人都有自己感到恐惧的东西或者事情，首先得先沉静下来，好好回想，自己为什么要恐惧它，找出惧怕它的根源所在，再慢慢去找方法去克服它。

3、要相信自己，为自己打气，相信能够凭借自己的勇敢去克服当前的恐惧，特别是作为一个男人，更应该学会战胜心理的恐惧，否则，以后还有什么资格去保护自己所爱的人？

5、找到可以让自己平静下来的东西或者事情，比如可以写毛笔字，因为人在练习毛笔字的事情，会让自己全身心都放到字体上面，可以很快把自己对恐惧的注意力转移开。