如何科学备孕

1、盲亲萃稍忌饮食忌辛辣、高糖、腌制、咖啡因、罐头、酒精。这些都有可能导致抑制受精卵在子宫内的着床和发育，或者导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形。

3、良好的心态 备孕期间最重要的还是要保持良好乐观的心态，不要把重心全部放在备孕上