补充气血的食品有哪些

1、黑桑葚能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长，并能阻止血液细胞中栓塞的形成，驻颜抗衰、补肝护肾、生津润燥、滋养黑发.

3、黑豆乌发黑发、补肾益阴、延缓衰老、补血安神，十分适合糖尿病人食用，是植物中营养最丰富的保健佳品。

5、黑芝舵潍汹劓麻：乌发养颜、补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能，有延年益寿的作用，一般人均可食用。