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谢大妈铁皮石斛怎么吃分享几种铁皮石斛吃法

时间:2024-10-13 12:25:33

1、铁皮石斛吃法1:泡酒准备材料:50度以上白酒、铁皮石斛;分量搭配:铁皮石斛1根:白酒200ml;容器:玻璃罐和陶罐(勿用金属和塑料容器)浸泡时间:一个月以上为宜;饮用量:每天可饮用一次,每次在饭前温饮10-20克;

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2、铁皮石斛吃法2:炖汤准备材料:铁皮石诹手肿喈斛25克、太子参40克、红枣4个、猪瘦肉400克、生姜3片;做法:将红枣去核,瘦猪肉洗净,将铁皮石斛、太子参和红枣浸泡10分钟左右,然后连同生姜一块聚刁擞蛔放进锅内,加入清水2500毫升,炖3小时左右,放入适量盐便可食用。

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3、铁皮石斛吃法3:榨汁准备材料:铁皮石诹手肿喈斛、榨汁机、纯净水;做法顺序:1、将铁皮石斛洗干净并切成小段,与纯净水的比例为1:40;2、将石斛放入榨汁机,加入纯净水;3、 榨汁机开启工作5分钟;4、 将石斛汁用过滤网过滤后倒入壶中煮至沸腾;5、沸腾后倒入杯中待温度下降至可入口后即可饮用。

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4、铁皮石斛吃法4:生吃铁皮石斛很少有人这样生吃,其实是可以生吃的,将铁皮石斛洗净后生吃嚼碎后全部可吞下。

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