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大人宝宝最爱的营养鳕鱼肉沫瑶柱粥

时间:2024-11-06 11:53:37

1、首先将所有材料洗净待用

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2、鳕鱼我买的是鱼肉片,取一片解冻之后切小或用手撕小也可以,放入平底锅内煎至微黄盛起

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3、将大米洗净放入高压锅内加水,放入肉沫,瑶柱,少许盐一起压至粥好

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4、粥好开启时再下煎好的鳕鱼放入锅内,滚一滚待粥水变稠即可。

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5、撒上薄荷叶,少许酱油,鸡精即可

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