足跟痛怎么办

1、 首先 ，在鞋子的选择方面，你可以选一下厚一点的，你面柔软一点的鞋子

2、 多垫两双鞋垫，这样就可以更柔软了

3、如果比较严重的话，还是静躺休息比较好，千万不要走太多路，