1、 1、好心情 规律的作息 是的，好心情。你没有看错。抑郁，焦虑等坏情绪会阻扰正常的排卵，心情好了，排卵正常了，孕激素分泌也不会减少了，乳腺也不会因为受到雌激素疟觥窖捎单方面的刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的“垂青”下逐渐复原。好的作息习惯不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。激素协同合作，乳腺增生自然得乖乖投降。
3、 3、调理月经 除了注意平时的日常生活习惯，增生也可以用乳易源。临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。
