生活中气血不足的人应该吃什么

1、可以吃红枣，红枣有补气益血的作用。对气血不足的人有很好的功效。

3、可以吃菠菜，菠菜中含有铁元素。有益气血的功效。

5、可以吃山药，山药具有健脾，养胃，益气的作用。