#过年#过年应该怎样控制饮食

1、少喝酒，就不仅仅是在应酬的时候起着很重要的作用，而且在人们庆祝的时候也占据着很重要的地位，但是小酒怡情，大酒伤身，特别是过年应酬特别多的，尤其要注意，能不喝就不喝，不仅仅喝醉了难受，而且对自己的身体不好。

3、一定要吃早餐，很多人由于前一天晚上忙到很晚，第二天又要接着应酬，早上又想多睡一会，在这个时候往往是选择不吃早餐便出了门，这样是非常不好的，因为如果中午吃的东西比较辛辣的话，早上没吃东西填肚子，对我们的胃是非常不好的。

5、如果在这段时间由于吃多了油腻的东西，或者是吃错了东西，自己觉得很不舒服，那么一定要注意及时到医院去查看一下，不要觉得忍一忍就好了，要及时就医。或者是吃了几天油腻的东西，自己要记得吃一些比较清淡的，例如白粥，蔬菜等等。