女人内分泌失调怎么办

1、按时睡觉，不要熬夜通宵，很多女性都是因为睡眠不足而内分泌失调的。

3、规律性的饮食，一定要按时定点定量吃饭，不要暴饮暴食。

5、进行饮食调理，合理吃一些养生的食品，做一些养生菜品等。