夏天犯困怎么办

1、闻精油在夏季我们可以准备一些精油来解决犯困这个问题，在特别疲劳的时候我们可以拿来买好的精油来闻一下就能缓解困意。

3、睡好午觉在每天保证睡眠充足的前提下（7-8个小时左右）。在夏季的中午也是需要睡个午觉的。

5、刺激触觉在非常困得情况下可以去洗个凉水脸或者洗个凉水澡。用牙膏漱口等方式都是给触觉带来刺激，来减轻困意。

7、运动在特别困得时候我们可以用运动来降低困意对我们的干扰，可以通过适当的运动来减轻困意。