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脖子扭到筋了怎么办

时间:2024-10-18 12:40:49

1、热毛巾敷脖子,缓解不适。用热毛巾敷一下脖子,可以在缓解脖子不适的同时,让脖子早点恢复。

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2、贴上膏药,消除炎症。在扭到筋的位置,贴上膏药,可以让脖子的炎症早点消失。

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3、通过针灸,帮助脖子恢复。针到中医馆,进行针灸,可以让脖子扭到筋的症状早点消失。找不准穴位,在家不要是自己操作哦!

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4、通过拔火罐(推拿),帮助脖子恢复。拔火罐也是可以缓解脖子的不适的,当然也要找对穴位哦!

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5、适当转咿蛙匆盗动脖子、肩周,也可以帮助脖子恢复。当然,在转动脖子的时候,不能用力太猛,一点点轻轻扭动,找对了地方,被扭的筋就会回到原来的位置。

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6、药酒,加上适当的按摩。在脖子上涂抹药酒,在用手轻轻地按摩,这样能帮助筋回到原来的位置。

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