1、准备食材(花生事先用温水浸泡30分钟)

2、猪骨头放入冷水锅中焯去血沫。

3、莲藕切块备用。

4、砂锅内放入适量的清水,把莲藕倒入,再把陈皮也放入。

5、接着放入焯过水的猪骨头。

6、加入蜜枣。

7、倒入浸泡过的花生米。

8、盖上盖子,开大火煲滚,转小火煲2小时。

9、煲好后,把陈皮挑出来。

10、加入适量的盐调味即可开吃。

1、准备食材(花生事先用温水浸泡30分钟)
2、猪骨头放入冷水锅中焯去血沫。
3、莲藕切块备用。
4、砂锅内放入适量的清水,把莲藕倒入,再把陈皮也放入。
5、接着放入焯过水的猪骨头。
6、加入蜜枣。
7、倒入浸泡过的花生米。
8、盖上盖子,开大火煲滚,转小火煲2小时。
9、煲好后,把陈皮挑出来。
10、加入适量的盐调味即可开吃。