如何保持健美的身材

1、每天两杯奶，早上一杯，晚上一杯。每天两种水果，一是香蕉，二是苹果。常喝白开水。

3、选择一个你喜欢的健身方式，比如打球、跳舞、瑜伽等，长期坚持。