西兰花牛排沙拉

1、准备食材

2、牛排提前解冻，洗干净水分

3、用黑胡椒 盐和油腌制5分钟

4、西兰花切小朵

5、荷兰豆去两头

6、胡萝卜切丝

7、水开加少许盐和油焯水1分钟

8、捞出沥干水分

9、牛排两面煎90S加迷迭香增香

10、边缘煎下 盛出醒5分钟

11、切成均匀的小片

12、酱汁：2勺千岛酱2勺芝麻沙拉酱1勺柠檬汁

13、拌匀倒入沙拉碗

14、拌匀

15、鲜嫩清爽 沙拉和肉最搭呢 超赞的