冬虫夏草怎么吃最好

1、中华人民共和国药典记载冬虫夏草每天剂量3~9克。

3、小型冬虫夏草平均每根只有0.2克即15~45根。

5、炖肉、鸭、鸡、猪、鱼、羊、牛、等，每天分早晚2次服用连冬虫夏草一起吃下最好。