1、研究发现，情绪乐观的人更有可能睡眠充足（每了唪圪叙晚能安睡6~9个小时），他们没有失眠症状的可能性高出了74%，白天也不容易困倦。积极的情绪可以通过促进适应性来缓冲压力的影响，从而使乐观主义荨层吒椋者能够得到安稳的休息。
3、乐观的人因心血管病死亡的风险明显下降。美国伊利诺伊大学一项研究发现，与悲观者相比，乐观的人血糖水平明显更好、胆固醇指标更健康、吸烟的可能性也更低、运动健身更积极，他们的心血管健康几率是悲观者的两倍。
5、当人面临压力性事件时，体内应激激素含量会增加。而经研究发现，悲观者应激激素水平高于乐观者，他们面对压力性事件时，自我调节能力较差。
