低血糖怎么缓解

1、少食多餐。一天可以多吃几餐但是不要吃太多一餐，睡觉前可以适当的吃些零食，不要吃过多热量的饮食

3、生活作息时间规律。尽量少熬夜，平常要保持自己的心情，没事的时候可以做些运动

5、补血食物。比如桂圆，莲子类的，含有一定的糖分可以提高含糖量，能缓解低血糖症状