适合懒人做的虾胶酿西兰花

1、胡萝卜切丁待用

3、蒜切小粒

5、加酱油：生酱油0.5汤匙，料酒1汤匙，鸡汤0.5汤匙，胡椒粉0.5汤匙，白糖1汤匙，清水1汤匙，拌匀

7、锅里加少许油，用小火炒蒜，香味微黄，加洋葱，炒红萝卜粉，用拌好的沙司煮，倒入宅烀佑狻炒虾胶和西兰花，搅拌均匀，待汤没余时，锅就出锅了