木耳炒西兰花

1、准备西兰花，掰成小朵。胡萝卜切成花型

3、煮后的西兰花过一次凉水。木耳和胡萝卜也煮熟，过凉水，备用。

5、锅里放油炒葱姜。

7、加入胡萝卜。开始调味～盐，胡椒粉，五香粉，炒好后，加入鸡精，盛盘