1、长期熬夜相当于慢性自杀,若把伤害分级的话,熬夜必定属于大级别伤害。

2、长期熬夜会导致记忆力衰退,反应迟钝,精神萎靡不振。

3、长期熬夜会加大患癌风险,因为身体扭箧别砷细胞正常分裂大部分都是在睡眠中进行,熬夜影响了细胞的正常分裂,导致细胞突变,从而增大了患病风险。

4、长期熬夜会对耳朵造成伤害,导致耳鸣,甚至耳聋。因为睡眠不足造成了耳部供血不足,所以会有耳聋风险。

5、长期熬夜,睡眠规律遭到破坏,身体无法调整自身,会增加患心脏病的几率。

6、长期熬夜还会造成肥胖,因为睡觉过晚,肚子就会觉得饿,但吃宵夜很难消化,时间久了,脂肪堆积,身体肥胖。
