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失眠应该怎么办

时间：2026-05-18 22:52:24

1、冷开水加醋方

睡前取食醋一汤匙，加入冷开水中服下。

2、风油精

涂于风池穴，太阳穴

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3、蜂蜜茶

取酸枣仁粉10克，和蜂蜜兑开水送服

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4、温糖水

饮用1杯温糖水

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