1、在煮锅里放入水，水热后放入少许的食盐，倒入秋葵焯烫一下；
3、将过凉的秋葵控干水份切去根部，切圆片；
5、在煮锅里放入水，再放入少许的食盐；
7、待意面煮透没有硬心时捞出来放到凉水里过凉；
9、再放上秋葵片；
