如何让妈妈有母乳

1、.哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，饮食起居有规律

3、.每次喂奶一定要把乳房吸空，若奶水过多或其它原因不能吸空，可以用吸奶器把多余的奶吸出，这样才有利于下次奶水的分泌。