多喝水有什么好处

1、一、补充人体必需的水分。

2、二、有利于稀释血液。

3、三、有益于新陈代谢

4、四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。

5、五、可以通便。。

6、六、易食物的消化。