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糖尿病患者吃水果的正确方法

时间:2024-10-14 00:06:16

1、糖尿病患者只吃某些水果吗?这是许多人的错误观念。糖尿病患者可以吃所有水果,但数量有限。因为水果提供水,糖,纤维,维生素C,B族维生素,矿物质钙,镁,钾等对身体非常有益。

糖尿病患者吃水果的正确方法

3、有没有为糖尿病患者推荐的植物?低糖指数的水果可以是一个很好的选择,如苹果,橘子,草莓,柠檬和李子。一些水果,如葡萄,芒果,香蕉,番荔枝,榴莲,菠萝蜜,荔枝,龙眼等可以限量食用(1或2片),因为它们含糖量高。 葡萄柚,橙子,柠檬,番石榴,苹果等酸味水果可以大量食用。此外,糖尿病患者应避免过度煮熟的水果,因为此时水果中的糖含量最高。

糖尿病患者吃水果的正确方法

5、糖尿病患者何时应该吃水果?如果糖尿病患者在午餐或晚餐后立即吃水果,他们可以增加血糖水平。餐后必须至少有2小时的距离,这时吃水果不会突然增加血糖。吃水果的理想时间是早上11点左右或晚上5点。

糖尿病患者吃水果的正确方法
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