头发怎样才能摆脱干枯毛糙

1、多吃黑芝麻。黑芝麻含有大量对增加头发养分的物质，长期坚持食用黑芝麻会让你的头发变得乌黑发亮有光泽。不过每次吃黑芝麻的量不要太多，不然只会产生反效果出现脱发的现象哟！

3、吹风机的温度不要太高。过高的温度会导致头发干枯营养流失，从而导致头发枯黄。所以大家吹头发的时候不要把温度调到最高，每次吹半干之后等头发自然风干最好了！

5、不要经常的染烫头发。这个对头发的伤害是很大的，不仅如此染发剂里面含的物质对身体也没啥好处，所以大家染发不要太频繁。