西兰花配什么菜最有营养，凉拌花菜木耳

1、准备好所需食材

3、锅至火上加适量水，分别把花菜和木耳焯熟，放入一个大盆中；

5、迅速将蒜和油一起倒入装花菜和木耳的盆中；