我们该怎么让自己的身体保持精神抖擞的状态

1、反思一下自己有没有梦想。这个梦想也就是你前进的方向，只要你是向前走的，那你的人生就是需要方向的，没有方向你走不远，也不会有早晨被梦想叫醒的激情。

3、精神饱满的身体.锻炼身体不只是可以增加我们的寿命，还有就是可以是我们每天的精神状态与其他人完全不同，做一个精神饱满的自己，每天坚持锻炼身体.

5、不做做不好的事情。建议呢，没有睡好就不要勉强工作，没有准备好就不要轻易做什么事情，没有做这件事的欲望就不要轻易 。注定做不好的事情，做了也是白做。