小小睡姿学问大

每个人的睡姿各不相同，那么你的睡姿对于自己的身体而言健康吗？小编为你揭开睡姿的秘密。

2、动脉硬化若采取侧卧位睡姿，势必加重血流障碍，最好改为仰卧睡姿。

4、高血压特别是老年高血压人群的睡姿应为半卧位或侧卧位，可以使用15cm高的长方形宽大糨梨草翡枕头，使头和肩部都枕枕头上。

6、腰背痛侧卧睡最好，可以使肌肉完全放松，避免肌肉牵拉紧张、刺激或压迫神经，引起或加重腰背痛。