怎样在工作之余为自己减压

1、放空一小会儿。有时候工作一天下来脑子昏昏沉沉、疲惫不堪，这时不妨躺沙发上、让脑子放空一会儿，休息几分钟后你会发现好很多。

3、听轻音乐。如果是夜深人静的时候，可以听点轻音乐，让神经放松一下。

5、来一场旅行。有时候被工作束缚太久了总想出去放放风，不妨利用周末或者年休假，出去看看山水风景、体验人文风情。