小k教你怎样制作减肥系列清水四季豆

1、首先，洗净从市场买回的四季豆，沥干后备用。

3、然后，放入清水到锅中，水量不要太多，以刚刚能没过四季豆的水量为宜。太多水量会浪费火。

5、最后，煮开后调制文火再闷10分钟，时间越久越好，可以把四季豆颗粒煮出来。