减轻近视度数的方法

1、眼保健操 不论在什么地方做眼保健操都是非常方便的，可以视疲劳的眼睛得到放松，长期坚持对抻吗笙匈减轻度数会有帮助。

3、绿色治疗 眼睛疲劳的时候可以看一些绿色的东西比如树或其他的绿色植物，因为绿色可以让眼部放松。

5、平时吃一些含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、鱼肝油、鱼卵、还有绿色较深的青菜等。