【玫瑰.紫薯茶巾】因为美味，请允许我花心！紫色的花心甜点

【玫瑰.紫薯茶巾】

原料：紫薯、玫瑰花糖

做法：

1、紫薯洗净切成块。2、为了省事，煮米饭的时候放在锅里同煮。

3、煮好的紫薯去皮，碾成紫薯泥。4、准备一块保鲜膜，铺一块紫薯，再中间放一些玫瑰花糖。

5、用手隔着保鲜膜攥住紫薯，收口将馅包裹起来。 6、最后用手团圆，扭动保鲜膜收口处，自然成型。

如果没有玫瑰花糖也可以放糖桂花、蓝莓酱，或者就吃原味的紫薯泥。不过，花心的紫薯更好吃些。

每天都应该食用一些薯类，如：土豆、地瓜、山药、芋头、荸荠，都算薯类。

薯类中含有大量的优质纤维素，可预防便秘，还有减肥功效。