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如何缓解青春痘

时间:2024-10-24 13:28:19

1、每天要遵守正常的作息时间。这意味着你每天最迟11点要睡觉,爱长痘的人会发现,如果某一天熬夜了,那么痘痘会在隔天或不久的将来“拜访你‘’。

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2、尽量减少玩电脑玩手机的时间,电脑辐射对痘痘有一定的影响用完电脑,睡觉之前一定要洗脸。

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3、压力是长痘的重要原因。如果我们在某段时间内持续的焦躁烦闷,你会发现那段时间痘痘非常多。试着去减轻压力,不要给自己很强的压迫感。

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4、饮食习惯和痘痘也密切相关,长痘的人尽量不要吃辛辣油腻的事物,少吃奶油,少喝咖啡。

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