木耳有哪些用途

1、木耳是个大家族包括黑木耳银耳等，南方叫木鸡，是个药食同源的物种。

3、木耳作为中药来讲有中药的性质：木耳性甘平，质滑利。木耳能够利五脏，宽肠胃。通六腑、畅血脉。排出浊气，还人轻松。

6、木耳本身有一种特殊的胶质把身体中的垃圾成分吸附住然后排出体外达到清理身体垃圾的作用。如果把身体中的垃圾比作铁粉的话，木耳就是天然的磁铁把铁粉吸附住然后带到体外。所以木耳是一道能够排毒的食物。

8、不仅食物可以帮助改善体制，锻炼身体和健康的情志对身体的健康都是有很好的帮助的，健康的身体需要多管齐下，共同的作用来解决问题。