睡前揉揉腿的好处

1、揉揉腿：改善血管流通性

3、小腿肚上有静脉血管，这样做的好处是加速静脉血管的流通性

5、注意：揉腿和捏腿时动作不要太大，也不要太过用力，略微有酸痛感即可。