女性多吃哪些食物对皮肤好

1、燕窝。燕窝对女性有好处这是人们都了解的，但是就是价格有点高有点贵，正是因为这个特点，燕窝虽然对女性好，但是在女性养颜美容的食谱中却并不常见。

4、干果。平时经常吃的干果有许多，像是核桃，花生仁，杏仁，等等，都可以当作闲暇时的零食吃，吃这样的零食补充的是维生素E，而且还预防便秘。

6、草莓。草莓也不多说了，补充含有维生素C水果应该补充的维生素。