水桶腰如何蜕变成小蛮腰

1、日常生活，工作中，多走路少乘车，多爬楼梯少乘电梯

3、利用空闲时间去健身房，在专业教练的指导下进行形体锻炼。

5、转转呼啦圈，也能快速分解腰腹部脂肪。