哪些习惯能让皮肤变好

1、牛奶。牛奶的的护肤效果那可真是没得比，每天一瓶纯牛奶，皮肤变得又嫩又白。

3、早上排宿便。每天早上的排便能够昨天晚上的毒素排出来，不仅对肠胃有帮助，也能让皮肤变得非常健康

4、睡眠。每天睡午觉能帮助皮肤休息保养，也能让下午更有精神；晚上的时候尽量不要熬夜，熬夜真的使各种坏处，对皮肤更是如此；坚持早睡早起的习惯，皮肤也肯定不会差

6、运动。运动不仅对身体健康的好处多多，经常流汗能帮助皮肤的新陈代谢，促进血液循环，使皮肤变得更好。