生理期期间如何注意健康

1、勤换卫生棉。很多女生会忽视这个问题，卫生棉不要害怕用的多，也不要害怕换，经常换才是正确的。

3、多喝热水。热水简直是一道万能良药，无论处于哪个时期，多喝热水总是正确的，如果你不爱喝热水，也可以喝一些养生的花茶，例如洛神花，玫瑰之类的。

5、早睡。熬夜对女生非常不好，千万不要仗着年轻而不好好爱惜自己，良好的睡眠是美丽的关键，尤其是大姨妈来的时候，你更要休息好。

7、保暖。天气暖和了，姑娘们也开始越穿越少了，但是不能过分减衣服，着凉很容易给身体造成很大伤害，尤其是生理期的时候。