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关于短跑100米技巧
时间:2025-01-04 11:45:23
1、100米是一个短距离冲刺但是需要合理的技术
2、首先起跑后三十米加速阶段前几步大力蹬伸
3、进入途中跑,最高速度阶段保持身体放松,靠惯性顺下去
一百米怎么跑
短跑训练方法
100米动作技术要领
怎么样提高爆发力
蹲踞式起跑的动作要领,百米的起跑姿势。
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