常吃炒胡萝卜丝——补充维生素A的最天然方法

1、胡萝卜3根，购买时以带叶子，有泥土的为佳，越是原生态的，越是没有经过药水加工。

3、大蒜叶100克，洗净，切成一段一段 的。

5、放入胡萝丝和大蒜叶，用大火爆炒。