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足球比赛前如何正确热身
时间:2024-10-13 03:44:21
1、慢跑,让腿脚都适度的得到伸展,让身体逐渐发热。 可以提高运动时人的身体机能。
3、踢球,传球运动。让脚的感觉充分适应球场,熟悉环境。
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