营养香菇油菜。

1、香菇泡发，油菜备用。

3、锅内烧水，水开后倒入香菇焯一下捞出备用

5、焯完水的菜用凉的白开水冲一遍沥干水分摆盘

7、拿一个碗里面倒入糖，盐，生抽，鸡精，淀粉，少许水倒入锅内。