促进新陈代谢的吃法

1、生活中有各种各样的减肥法，很多人也都在苦苦寻找那个效果最好的瘦身方法。　　现在的营养师都推荐健康减肥法，减肥的过程中不仅不节食，还要保证充足的营养摄入。在减肥的时候要给身体补充营养，达到加热身体，活化肠胃，提高基础代谢，减肥消脂的效果。

3、在餐前吃一盘蔬菜沙拉。这样就会给身体补充大量的酵素帮助提高新陈代谢，进而达到瘦身的效果。

5、在餐前喝一碗汤，既可以温暖身体，提高基础代谢的速度，还可以提高脂肪的燃烧率，帮助更快的瘦身。