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如何快速运球过人篮球

时间:2024-10-14 18:00:53

1、快速的运球过人,靠的是超强爆发力,启动速度要快。可以选择练习小腿肌肉,这是可以迅速的过人的关键

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2、既然是运球过人,就要练习好基本功——运球。先练习好简单的,如单手运球,双手运球。然后试着加快运球速度。切记在运球时,要把重心降低,熟练以后就不要去看手下的球。

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