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甲鱼怎么炖最有营养

时间:2024-10-11 18:59:35

1、甲鱼切块备用将甲鱼剁成大块,然后准备适量的虫草花和枸杞放入碗中,加入清水清洗干净,然后将药材放入炖盅里面。

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2、配菜切好备用准备生姜切成姜片,大葱也切段备用,炖盅加入适量的纯净水然后开始调味,加入适量的食用盐和胡椒粉搅拌均匀。

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3、烧水焯甲鱼在锅中加入适量的清水,然后将甲鱼下锅焯水五分钟,中途加入适量的料酒去腥,开大火烧开,将焯好水的甲鱼倒出冲洗干净。

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4、放入锅中炖甲鱼将清洗干净的甲鱼放入到炖盅里面,盖上盖子放入锅中开中火蒸40分钟,时间到后就可以出锅。

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