自制谷麦能量杯详细教程图解~

1、备料1:各类的坚果随喜

3、除了番茄干、提子干外，其他坚果放入烤箱180度15分钟，晾凉备用。

5、倒入烤好的坚果和麦片拌匀

7、这是直接放入方形模具摊平压实的

9、方形的烤好趁热撕开油纸，晾凉切块入封口袋，可存放四天，夏天要放冰箱里保存。

11、密封后的不适宜久放尽快吃完，因为香蕉的水份还是会比较多易变